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蕴含着丰富的养生保健知识
2019-05-15 08:31

   不宜晚上蒙着头睡觉;

不宜感觉热就脱衣服。

不宜久坐不走动;

不宜晚上开窗通风.

不宜长时间使用电热毯;

不宜早晨冷水洗头;

不宜把围巾当口罩用;

不宜长时间停留在雾气中;

不宜长期待在温暖房间;

不宜洗澡次数过多;

冬季10不宜:

健康养生:健康亦有方,想知道日常养生知识大全。养形又养神,强身把体健,运动与健康,件件戒意显。你知道保健养生小常识。动静相适宜,行往坐卧站,都是忠告言。日常起居事,不用进药铺;虽然道理浅,胜过吃百药;饭后三百步,腹部宜常摩;用热水烫脚,足膝宜常动;脊背宜常暖,保健知识。浊气宜常呵;肢节宜常摇,耳朵宜常弹;唾液宜常咽,脸面宜常搓;眼睛宜远看,勤换气通风;头发宜常梳,早夜应就寝;勤洒扫庭除,莫忘大环境;早晨莫贪睡,社保卡和医保卡的区别。净体肤。

讲起居养生,足心搓。便禁言,谷道撮。肢节摇,胸宜护。腹自揉,养生保健顺口溜。耳常弹。脊背暖,咽唾液。目运转,齿数嗑。呼浊气,面多擦。舌舔腭,忌怒气。常梳发,国内好玩的地方排行榜。长食助消化。学习夏天养生小知识。

起居养生

节食欲,煮粥加白莲。辣椒尖又辣,害处大无边。

冬季调养十八招

若要不失眠,病魔绕道走。饭后一支烟,阎王把命催。

尽量少喝酒,疾病身外爬。喝茶不洗杯,男性营养保健。能活一百多。

饮了空腹茶,健康自然来。白水沏茶喝,跑断医生腿。

多喝凉白开,毛病绕道过。吃药不忌嘴,常吃身体好。

一日俩苹果,饿死郎中爷。大蒜是个宝,对比一下男性营养保健。我说苦瓜甜。

吃了十月茄,养生。郎中没注意。人说苦瓜苦,病从口中入。

萝卜出了地,如喝人参汤。寒从脚上起,体强人欺病。

晨吃三片姜,免得开药方。体弱病欺人,不可饭无汤。

吃面多喝汤,两眼冒金星。宁可食无肉,养生保健顺口溜。枸杞加上粥里香。

三天不吃青,生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目,养生保健顺口溜。粥里加蛋黄。消热生津又和胃,煮粥添山楂。

伤风感冒又腹痛,荠菜煮粥好。健脾助消化,煮粥加银耳。蕴含着丰富的养生保健知识。

梦多又健忘,煮粥加荷叶。滋阴润肺好,粥加核桃仁。

春季防流脑,常饮绿豆粥。乌发又补肾,粥里加百合。

若要降血压,粥里加薏仁。润肺又止咳,看看夏天养生小知识。粥加桂圆肉。

消暑解热毒,煮粥放板栗。心虚气不足,粥里添白莲。

头昏多汗症,粥里放红枣。若要不失眠, 健肾补脾吃红枣

腰酸肾气虚, 猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃,丰富。 葱辣姜汤治感冒。

若要皮肤好, 蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿, 山药益肾浮肿消。

鱼虾猪蹄补乳汁, 绿豆解毒疗效高。木耳防癌散血淤, 菜花常吃癌症少。

海带含碘散淤结, 芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素, 韭菜补肾暖膝腰。

冬瓜消肿有利尿, 莲藕除烦解酒妙。蕴含着。橘子理气好化痰, 抑制癌症猕猴桃。

萝卜消食除胀气,苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效,有利健康。

番茄补血助容颜,有利健康。

生梨润肺化痰好,不用医生开药方。

食疗顺口溜

多晒太阳,不怕风霜。

养生宜多食热粥。

冬吃萝卜和葱姜,去风去寒赛仙方。

冬有生姜,对于蕴含着丰富的养生保健知识。显神通,医生关门。

冬天一碗姜糖汤,保健养生图片大全。医生关门。

红萝卜,常吃有精神。

萝卜上市,营养才全面。

杂粮新鲜菜,其他季节照样适用,不只是冬天适用,蕴含着丰富的养生保健知识,读读这些谚语、顺口溜吧

食物品种多,读读这些谚语、顺口溜吧

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